病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,多梦,一般和您的生活工作压力过大所致。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,或者服用甜梦口服液对症治疗,有助减少做梦的发生的。
病情分析:
你好,很多人在做梦的时候都会说梦话,这可能是由于在睡眠的时候大脑语言中枢并没有休息
指导意见:
本身梦境就是有人的情绪所决定的,情绪过于紧张焦虑,睡觉的时候就会出现多梦说梦话等症状。
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对晚上睡觉做梦缺乏足够的了解,使你对晚上睡觉做梦的后果内心容易给予过分的担心和关注,让你误以为做梦等同于睡眠时间的减少,从而让你内心对这个问题容易产生较强的焦虑情绪。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,多了解做梦的性质和特点,学会理解和接纳,消除过分的担心和关注,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
以上是对“我一睡着就开始做梦,还说梦话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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