我失眠有10年了，现在越来越严重

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
      指导意见：
      1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁
      

      病情分析：
      你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于植物神经紊乱的表现。
      指导意见：
      建议您可以及时服用点调节植物神经的药物对症治疗，比如谷维素片，希望我的回复能帮到你。
      
      以上是对“我失眠有10年了，现在越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况主要是焦虑紧张压力过大引起的失眠神经衰弱是有直接关系的，最好是及时用药治疗。
      指导意见：
      严重情况下是可以口服安神补脑液调理观察的。多吃含维生素多的食物，调理饮食起居，如果没有好转，最好是医院检查治疗。
      

      失眠的原因很多，大多其由于精神心理因素所致，或者是某些疾病（包括精神类疾病）的伴随症状。如果单纯为改善睡眠而服用安眠药往往治标不治本，甚至疗效差。建议就诊精神心理科以明确原因并获得有效帮助。
      

      你好，人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。