健康咨询描述: 160身高,125斤。一个星期每顿吃一个鸡蛋。其余饿了吃水果可以瘦吗?
病情分析:
你好,你这种情况,属于肥胖的现象,最好还是可以多运动减肥比较合适。
指导意见:
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适,建议每天跑步运动减肥,水果也不要吃太多。
病情分析:
你好!你的减肥方法是绝对不可取的,建议立即更改,以免影响身体健康。
指导意见:
建议三餐按时适量,多吃些粗粮水果蔬菜,晚餐可适当少吃点儿,零食应适当,避免高热量食物的摄入,尽量不吃或少吃油炸膨化食品,每天坚持运动。
病情分析:
你好,身高160,体重125,稍胖些,减肥的前提要保证正常生理需要,营养均衡,科学运动减肥,循序渐进。
指导意见:
你好,现在人们生活好了,注重养生,可适当减少主食,如米、面等干粮,多吃蔬菜水果,其余鱼类、肉类不是不吃而是少吃,加上适当锻炼,不仅能减肥且能增强抵抗力。贵在坚持。
以上是对“160身高,125斤。一个星期每顿吃一个鸡蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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