砸东西时间长了，比较疼

      即使你说的这种情况应该是胳膊的疼痛，或者是关节部位的疼痛，这个和你长时间活动是有一定关系的，休息两天时间比较短，针对你的情况，我的建议是要休息一段时间，另外可以考虑适当的热敷，配合一些活血化瘀的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是肩周炎引发的肩部疼痛，和抬起困难等情况。
      指导意见：
      最好是到医院骨科进行肩关节拍片检查一下的，明确后口服芬必得，伸筋丹等药物治疗的。
      

      病情分析：
      你好，这有可能是外伤的症状，都是要注意肌肉疲劳导致，
      指导意见：
      这个临床应该是及时看医生指导休息，继续对症治疗，活血止痛胶囊试试，继续用力会反复的。
      
      以上是对“砸东西时间长了，比较疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！