白发多，主要是两鬓和前额

      你好，目前可能是一个气血两虚或者精神压力大导致的，通常来说，还有可能是维生素缺乏造成的，建议可以到医院看看中医，用点中药来调理，平时多吃点核桃仁，黑豆，黑芝麻等食物。
      

      病情分析：
      你好，前额刘海两鬓白头发多是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，所以白头发的治疗应先补足肾阴。
      指导意见：
      建议你用食疗来缓解，用黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。另外，经常用手按摩头皮，有助于血液循环，对白发的恢复也是很有帮助的。
      

      病情分析：
      你好，白发和遗传有很大的关系，和精神压力，情绪紧张都有关系。
      指导意见：
      建议可以在饮食上进行调节，多吃黑米，黑芝麻，黑豆，何首乌等的食物，放松情绪。
      
      以上是对“白发多，主要是两鬓和前额”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！