病情分析:
你好:根据你的描述的情况考虑是内分泌失调引起睡眠不足或工作压力大导致睡眠不好。
指导意见:
建议:应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等。常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!。
病情分析:
你好,根据你描述的情况是睡眠不好,这种现象有可能是导致面色没有光泽,精神萎靡,头晕乏力等。
指导意见:
建议你到医院做个详细的进一步检查诊断清楚后在给予有效的治疗,注意多休息,保正充足的睡眠时间,6-8小时,有利于身体健康。
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