病情分析:
你好,根据你的描述,因为精神紧张,压力大从而导致失眠,可以适当用点镇静药物。
指导意见:
建议先自我调节,听点轻音乐,做点运动锻炼,调节无效再考虑用点镇静的药物。
病情分析:
你说最近的考试压力特别大,中午失眠,想有一种快速睡眠的药。
指导意见:
快速睡眠的药酒,有,但是,你吃了以后下午就不舒服啦,会出现昏昏沉沉的现象了。更影响学习喽。建义用的食物调整调整,如小米饭啊,红枣桂圆汤了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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