健康咨询描述: 我的头发比较稀疏,已经有好长时间的历史了,总是掉头发,还不爱长,我还不到30,我想知道脱发患者最好不要吃的食物啊?
想得到怎样的帮助:脱发患者最好不要吃的食物啊?
病情分析:
一般来说,引起人体脱发常见的主要因素有内分泌功能紊乱代谢异常营养素缺乏都有一定关系。
指导意见:
您描述的情况来看,您这种情况可能还是内分泌代谢营养素缺乏都有关系,平时不要吃一些油腻刺激性食物
1、鱼
专家认为,过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响,这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼),长期食用会导致脱发。
2、奶油
奶油中含有大量的动物油,会损害头皮,使头发容易出油。
3、巧克力
对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收,同时还会导致荷尔蒙失调,这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
4、面食
面食的含糖量很高,研究表明,这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
5、蒜
大蒜含有大量的维生素A,根据美国皮肤病学研究院的数据显示,过剩的维生素A会导致脱发。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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