一个月了，发生过五次急性心慌呼吸困难发抖害怕心跳加

      病情分析：
      你的症状符合急性焦虑发作，躯体检查无阳性指标，这是精神卫生专科疾病的一种。
      指导意见：
      医生指导的方式不是很明白。这种状况建议到正规医院的精神卫生科就诊，在医生指导下服药，控制症状复发。
      

      病情分析：
      焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，植物神经紊乱也会引起焦虑的表现。
      指导意见：
      其实我们本身有很强的抵抗力，一般情况下日常生活中的正常接触不会对我们产生影响。在这里我建议您再有这种想法出现时。可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。