我总觉我控制不住我自己我很怕黑我一天比一天丑[at

      你好，建议芦荟胶外涂，每天两次。配合局部按摩，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素E和维生素c。多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄儿，注意保湿，关键是避免风吹日晒，可以戴遮阳帽，涂防晒霜，长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院皮肤科就诊。
      

      病情分析：
      随着年龄的增长，人要慢慢变大，思想也会变的越来越成熟
      指导意见：
      如果有问题，一定要及时和家长朋友以及老师沟通，正确的来分析和面对您思想方面的顾虑
      

      病情分析：
      根据上面提供的信息尼采穗穗，自己感觉到控制不住自己，怕1天比1天丑。
      指导意见：
      小美女，青春期的时候对自己的相貌，要求会高，但是，也没有像你这样黑自己吧！我觉得不管长相怎么样，每个人的灵魂都是美的，
      
      以上是对“我总觉我控制不住我自己我很怕黑我一天比一天丑[at”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您说的控制不住自己是控制不住什么是自卑还是其他的？
      指导意见：
      你好，皮肤的颜色是由遗传来决定的，这个很难改变，但是您可以通过保养做面膜外出防晒来避免皮肤加黑。