女性阴道松弛怎么办?什么方法可以收紧阴道

      病情分析：
      您好，首先检查白带常规，查看是否有炎症的可能，另外，平常多做缩肛的动作。
      指导意见：
      保持会阴部卫生，多加强营养，多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，必要时到医院就诊。
      

      经常应该做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道的收缩力，做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。经过这些锻炼能够很有效的改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，恢复阴道的恢复。当然除了恢复性的锻炼外，饮食也很关键，一定要保证摄入必需的营养，这样才能有利于阴道恢复。除外，使用旗曼私密花园也是起到一定的辅佐作用的！