我是遗传白发，快白完了

      指导意见：
      你好,白头的发生多与神经因素,营养不良,内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关.为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料少白头食疗法三方黑芝麻治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白.食用方法：取黑芝麻25克,炒熟后捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”变黑有良好的治疗作用.枸杞子治疗因头昏眼花引起的“少白头”.食用方法：煎汤,炖食均可,每次9克~15克,长期服用.仙人粥何首乌30克~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克.先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中,加水适量煮粥.粥熟后加入红糖即成.此粥有养血益肝,固精补肾,乌亮须发之功效,特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年.每天一剂,分两次食用,连食7天~10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程.腹泻者不宜食用.

      病情分析：
      你好，白头发一般见于肾阴虚所致的，可以用制首乌煎水服用治疗
      指导意见：
      也可以用二至丸加减治疗，效果比较理想，可以试试。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水

      病情分析：
      你好，根据你的情况。一般考虑引起白发增多。你是有遗传性的原因。二是气虚血旺。肾虚导致。
      指导意见：
      平时人家中日常生活的营养调理。合理营养饮食搭配。多食黑豆黑米核桃枸杞白山药红枣来滋补肾脏，头发。坚持养成一个良好的生活习惯。
      以上是对“我是遗传白发，快白完了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，白发这个有遗传因素和自身的因素几种情况，遗传因素很难纠正
      指导意见：
      ，自身的因素多由情绪不稳定，营养失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的联系，注意自己细心的调理，也可以平时多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段时间观察看看