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我走路时脖子老是往前倾

女 | 16岁 2017-07-17 23:07:42 2人回复

健康咨询描述: 我走路时脖子老是往前倾,还很驼背,很影响形象,就是网上俗称的乌龟颈,可以用什么方法纠正啊?

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发布人: ask79373427st 投诉

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吴燕雄
吴燕雄 医师 擅长: 中医类疾病,中风,风湿。针灸推拿治疗颈椎病,腰椎病 免费提问 赞赏
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2017-07-18 08:54:05 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是走路脖子老是向前倾,驼背,现在想纠正过来。
      指导意见:
      从你的情况来看,脖子向前倾、驼背,这个主要是坐姿习惯、走路习惯不好,长期形成的,你可以从端正坐姿开始做起。

刘英新
刘英新 主任医师 擅长: 妇科,妇产科,宫颈糜烂,子宫肌瘤 免费提问 赞赏
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2017-07-18 09:18:39 我要投诉

      病情分析:
      驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。
      指导意见:
      主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。背对墙一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然

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