病情分析:
你好结合具体情况,一般引起肾虚,失眠多梦等可以适当加强营养,
指导意见:
建议可以多吃些韭菜,大虾,黑芝麻,羊肉,狗肉等相关食物,可以起到温补肾阳作用,可以适当食用一下,同时也要营养均衡,
病情分析:
你好,多吃黑色的食物可以补肾。例如黑芝麻,黑豆,黑米。另外也可以多吃点枸杞子,红枣。
指导意见:
建议平时饮食规律,不要熬夜,熬夜会引起肾虚。多户外运动。营养充足。可以平时多做穴位按摩。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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