我长期低头玩手机玩电脑

      病情分析：
      你好，从你的症状来看，考虑是颈椎间盘突出引起的一系列表现
      指导意见：
      这个跟你长期低头有关系，椎间盘突出造成了神经压迫，建议到医院骨科或者脊柱外科就诊

      病情分析：
      你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。
      指导意见：
      建议你可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守治疗，
      平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩

      病情分析：
      你好，你这种情况的话。不一定要去医院看，你这个最主要是要改变这种不良的生活习惯，既然你自己都已经意识到了这种情况，就一定要戒掉玩手机，玩电脑，然后尽量的多运动，口服点安神补脑液，慢慢就会好的
      指导意见：
      你好，你这种情况的话。不一定要去医院看，你这个最主要是要改变这种不良的生活习惯，既然你自己都已经意识到了这种情况，就一定要戒掉玩手机，玩电脑，然后尽量的多运动，口服点安神补脑液，慢慢就会好的
      以上是对“我长期低头玩手机玩电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！