健康咨询描述: 我现在总是长那么一小撮,一直都是全班最矮的,总是长不高,还有一点就是基因遗传。这还长的高吗?
病情分析:
你好,要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的
指导意见:
生长激素都是在睡眠中分泌的,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。
病情分析:
你好,身体生长的高度,和遗传以及后天的营养,运动等有关系。
指导意见:
平时饮食上要荤素搭配,多吃富含蛋白质和维生素的食物,不要偏食,不要熬夜,要尽量多运动,适当补钙。
病情分析:
你好,身高和遗传有关,还有后天营养有关,平时合理饮食,多补充蛋白质,多运动,可以长高
指导意见:
平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,避免熬夜劳累过度
以上是对“我现在总是长那么一小撮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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