大腿粗怎么减，瘦大腿瘦大腿瘦大腿瘦大腿瘦大腿

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，想要瘦腿就必须多做运动同时还要控制饮食。
      指导意见：
      腿部减肥方法，可以，一，腿部拍打法，手握成空心拳，大腿拍打200下，放松肌肉，减轻浮肿。二，四十分种以上慢跑，收缩肌肉。保持线条。三，腿部拉伸运动，压腿，拉筋。四.另外.跳健身操.练瑜伽对塑形效果不错。
      

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和运动少，饮食有关系的
      指导意见：
      建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物控制饮食，少吃面食，少吃肥肉，多跑步，一天跑步两次