健康咨询描述: 昨天晚上我趴着玩电脑来,然后头抵着床使劲,大概一个小时,今天早晨起来脖子疼是怎么回事,应该怎么办。转脖子一周都疼,不转的话右后方疼。
病情分析:
根据你描述的状况,有可能是长时间一个姿势玩电脑引起的颈椎方面的问题,注意可以适当的进行身体活动。另外不要长时间保持一个姿势,容易加重颈椎方面的疾病。
指导意见:
平时注意不要久坐或者是一个姿势保持过久,每一小时站起来活动活动,每天运动半小时,促进新陈代谢,帮助血液循环。
病情分析:
你好,具体情况还要结合你的症状分析,你这个情况考虑是姿势不良导致的脖子疼痛。
指导意见:
可以做下针灸,推拿,理疗治疗。平常多注意姿势,平常不要低头过多,不要睡太高枕头,一个半拳头高度就可以了。平常多做颈椎保健操。
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