就是有什么办法能自我治疗颈椎病

      你的这个情况最好把检查的颈椎的片子上传后看看，目前如果症状不严重，可以先进行颈部热敷理疗，按摩推拿，做做针灸电疗也可以，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏贴贴颈部，加强颈部肌肉锻炼，做做颈椎操，

      病情分析：
      平时生活方面就得注意，别做低头族，一天到晚没手机就不行了
      指导意见：
      上班坐电脑前面也要保持坐姿，每个把小时活动活动下脖子，疼的厉害了可以去做个理疗。针灸，拔罐。

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于颈椎病的问题引起的了，是属于颈部肌肉紧张的问题造成的
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，首先是可以服用适当的药物比如说颈复康颗粒配合美索巴莫片等来进行对症治疗一段时间试试的，配合按摩理疗等辅助治疗就好了。
      以上是对“就是有什么办法能自我治疗颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的症状描述，摇头时颈部吱吱作响，这是由于小关节紊乱或局部肌肉和韧带的慢性劳损是造成的。
      指导意见：
      建议您不要长时间伏案工作，不要长时间低头玩手机。每工作一段时间起来活动一下。多仰头可以做放风筝等运动。同时配合针灸理疗推拿等中医疗法。

      病情分析：颈椎病主要初期主要以预防为主，平时工作1~2个小时起来活动活动颈椎。做做经最保健操
      指导意见：
      平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势.避免长期保持一个姿势工作和学习.可外用"力肤叶按摩液"（加拿大产）