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12岁的时候吃多零食腿就开始变粗一直减不下来

女 | 13岁 2017-07-26 17:52:34 2人回复来自贵港市

健康咨询描述： 12岁的时候吃多零食腿就开始变粗一直减不下来，想知道在家怎样可以廋回来。

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赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

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2017-07-26 23:46:29 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你首先一定要控制饮食结构，尤其是不能吃零食。
      指导意见：
      然后通过适当的体育运动就能够得到你想要的结果，每天运动的时间不能小于两小时。

王枭枭阜阳市肿瘤医院医师擅长: 擅长的是常见内科和外科疾病的初步诊断及诊疗，尤其是帮助网友：6052称赞：1

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2017-07-27 06:53:51 我要投诉

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。