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15岁的女孩适合减肥吗

女 | 15岁 2017-07-26 20:24:14 4人回复 来自成都市

健康咨询描述: 15岁的女孩适合减肥吗?我晚上六点吃完饭,什么时候适合跑步?

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2017-07-26 22:20:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,15岁也是可以考虑减肥的,但是要适合,也就是说不要过度的减肥,过度减肥可能会影响到身体发育的。
      指导意见:
      应该是检测自己的体重,定期检测是不是出现减轻,低脂饮食,也说不要吃肉类油腻的食物,多运动来消耗体内的脂肪。

台铭焕
台铭焕 敦化康源脑科医院   副主任医师 擅长: 肥胖,消瘦人群的饮食及运动指导,脑血栓,糖尿病,冠 帮助网友:12527称赞:1
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2018-06-24 10:36:52

      你好,很高兴为您解答,可以适当运动减肥。平时少吃油腻,多吃蔬菜。晚餐少量不足,可用黄瓜或苹果补充。建议在饭后一小时以后,再进行慢跑。逐步增加运动量,每次运动到身体发热。

韩腾起
韩腾起 高青县中医医院   主治医师 擅长: 水肿蛋白尿高血压综合征,隐匿性肾小球肾炎,急进性肾 帮助网友:7776称赞:4
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2017-07-26 21:15:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果体重偏重的话,可以进行减肥运动减肥治疗。
      指导意见:
      一般是饭后半小时到一小时开始运动,不要太剧烈的运动可以快走,慢慢的适应。
      以上是对“15岁的女孩适合减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

dx56
dx56 其他 擅长: 肺心病,冠心病,高血压病等常见内科疾病的诊断及治疗 帮助网友:47227称赞:291
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2017-07-27 00:51:00 我要投诉

      病情分析:
      你好。运动减肥适合任何年龄的。生长发育阶段不可以用药物减肥。饭后一个小时进行运动最合适。散步的话饭后15分钟到半个小时就可以了。
      指导意见:
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。

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