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医生回复区
2017-07-27 06:37:08 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，初中生过度肥胖，要控制饮食和运动。
指导意见：
体重超重特别多，平时要控制主食摄入，不要吃太饱，不要吃脂肪含量高的食物，尽量多运动，消耗体内多余的脂肪。
2017-07-27 07:35:41 我要投诉
病情分析：
您好，肥胖的原因是每天摄入的热能过多，导致多余能量储存体内转化为脂肪，日久天长就肥胖了。
指导意见：
这种情况建议每天三餐定时定量，每餐7分饱，每天坚持连续有氧运动如快走慢跑60分钟，坚持1个月效果明显，直到减掉满意。
2017-07-28 14:57
ask79660483eq
追问
请问吃榴莲会胖吗
2017-07-28 15:05医生回答：
吃榴莲，只要不多（100g榴莲147千卡热量，所以100g以内可以的），不会胖的，肥胖是控制一天所有食物的总能量不要超标的。
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