我想减肥我130升高160我喜欢吃饭我想问问怎样减

男 | 13岁 2017-07-27 19:11:45 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：我想减肥我130升高160我喜欢吃饭我想问问怎样减肥

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崔彩霞朝阳糖尿病医院有限责任公司主任医师擅长: 擅长内科常见病的诊断与治疗，能熟练掌握内科各种诊疗帮助网友：14970称赞：2

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2017-07-27 20:28:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，对于肥胖主要是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。
      指导意见：
      对于减肥尽量不使用药物和节食的方法减肥，建议平时合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体。

梁孟秋成都市第三人民医院医师擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病帮助网友：139516称赞：1249

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2017-07-27 20:28:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

赵春敏国药哈尔滨总医院主管护师擅长: 高血压病、糖尿病、冠心病、上呼吸道感染、肺炎、支气帮助网友：3225称赞：6

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2017-07-27 20:32:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看，饭不要吃得太饱。
      指导意见：
      那么一般这种情况，建议你可以通过每天吃完饭，一个小时以后进行一个小时都有氧运动。
      以上是对“我想减肥我130升高160我喜欢吃饭我想问问怎样减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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