健康咨询描述: 这段时间经常跳绳,没做准备运动,连跳一百个一天后现在膝盖像是要抽筋,但又没有,左脚,走起路来就担心会突然之间抽筋,涂了活络油只是缓解下,感觉没什么作用,麻烦您了,帮我解答一下,谢谢!
病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于活动剧烈,活动前没有做热身运动导致。
指导意见:
你好,喜欢体育运动,是非常好的习惯,建议活动强度逐渐减弱,活动后要做放松运动,睡前温水泡脚,休息时抬高患肢。
睡前可以做运动吗?抬高患肢是?
你好,饭前饭后活动,至少要间隔半小时,睡前活动后要温水泡脚,适当的放松。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,一般,这种是由于过度劳累导致的肌肉抽筋,有可能体内微量元素缺乏
指导意见:
做运动之前最好能够做热身,运动过后要做一些牵拉动作,能够缓解肌肉疲劳,减少一些运动损伤的可能
病情分析:
你的情况是这段时间经常跳绳,连跳一百个一天后现在膝盖像是要抽筋,用了活络油有缓解。
指导意见:
从你的情况来看,主要是运动过度所致,治疗的话,你可以到药店买钙片吃吃,应该会更有效。
以上是对“这段时间经常跳绳,没做准备运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有时心脏也会有这种现象,也是由于缺钙造成的?
心脏出现这种状况,这个可能是你的心脏功能不大好,可以做心电图看看。
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