我想减肥吃什么水果能减肥

女 | 17岁 2017-07-28 16:22:03 3人回复来自焦作市

健康咨询描述：您好我想减肥吃什么水果能减肥？？？？？？？？？？？？

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刘勇 锦州市中心医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与帮助网友：16134

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2017-07-28 16:26:24

      病情分析：
      只是吃水果不能减肥的，减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
      指导意见：
      减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。

王婧天脊医院副主任护师擅长: 月经不调，各种阴道出血，多囊卵巢综合症，阴道炎，宫帮助网友：30466称赞：9

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2017-07-28 16:26:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般肥胖是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的。
      指导意见：
      建议在减肥期间可以多吃绿色蔬菜水果，少吃西瓜类含糖量比较高的水果。可以多吃苹果

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王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2017-07-28 16:38:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想减肥可以通过控制饮食和运动的方法。
      指导意见：
      平时不要吃脂肪含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动，可以吃一些苹果，柚子，梨等润肠水果。
      以上是对“我想减肥吃什么水果能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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