预防白癜风的可行方法有哪些

      病情分析：
      1、避免环境、食品污染对人体的损害、人口的迅速增长与工业的快速发展、使生态环境受到了不同程度的破坏、各种污染物给人类的降造成了一定影响但治理好环境需社会多方面的努力和配合、它是一项长期的工程对于每个人、特别是白癜风易感人群则应采取一些有效的自我防护措施、避免或减少有害物对机体的损伤2、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施、经我们临床中观察、旅游、海浴后不但发病者多、而且皮损更趋顽固、难以治愈长时间户外活动应尽量避免阳光的直射、可遮掩或涂防晒霜
      指导意见：
      3、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物、经常性接触的工作人员、要作好劳动防护措施房屋装修要按国家规定标准选材、装修完工后最好通风三个月以上再居住、入住后也要保持经常性通风、有条件应做环保监测这也是白癜风的预防措施之一4、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动、如跑步、练功等活动以上就是对白癜风的预防

      病情分析：
      白癜风是一种原因未明的皮肤病，主要与心情有关，还有遗传因素。如果精神受到剧烈刺激，可以出现。
      指导意见：
      你已经发病了，应该及早治疗，局限性易控制，多发的难治。保持心情舒畅，避免精神刺激是预防的必要手段。

      白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。
      以上是对“预防白癜风的可行方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，护理白癜风注意事项：1、应防止日光曝晒，春末及夏初尤应如此，尽量避免直接接触酚类化学物质和脱色剂，防止黑素细胞被破坏。2、避免精神刺激，保持乐观情绪。避免外伤及不必要的手术，不但可防止黑素细胞的损伤及同形反应的发生，还可防止因情绪波动诱发白癜风。3、多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物祝你早日康复。得了白癜风后患者在日常生活中外出时患者需要做好防晒措施，生活中尽量避免外伤，保持一个乐观的心态，辅助白癜风治疗。