前天开始一有动作膝盖就会响

      如果没有明显疼痛的症状，只是单纯的弹响可能于受凉有关系，这样的话，建议你先多注意保暖，防止受凉，如果没有疼痛的话就适当的活动。可以适当的热敷，按摩，再观察看看。另外，尽量的坚持每天半小时左右的运动，饮食方面也要多吃一些优质蛋白质和高钙的食物。
      

      指导意见：
      你好很高兴为你解答问题，21岁女性，前天开始一有动作膝盖就会响，今天走路都会响，最近没有明显运动。以前没有外伤？根据你的描述，首先考虑半月板问题，建议少活动，及时就诊医院关节远动医学科，做下核磁检查明确诊断。诊断后再治疗。
      

      病情分析：
      你好考虑是缺钙，劳累疲劳受风寒着凉，关节炎等原因引起的
      指导意见：
      可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉
      
      以上是对“前天开始一有动作膝盖就会响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况多考虑是用活动比较少，保持同一姿势，导致关节液滋润不足引起的
      指导意见：
      建议平时要适当多活动一下，有空要多锻炼身体。晚上可以用热毛巾热敷一下关节。如果还是没有改善的话，就要到医院完善一下膝关节检查。