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我吃车东西总发胖,我快不长了

女 | 15岁 2017-08-01 14:37:54 6人回复 来自周口市

健康咨询描述: 我吃车东西总发胖,我快不长了,该怎么办。而且小腿变硬

医生回复区

陈庆玉
陈庆玉 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 擅长: 股骨头缺血性坏死,腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病, 帮助网友:41919称赞:8
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2017-08-01 14:38:42 我要投诉

      病情分析:
      减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见:
      一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。。

潘建华
潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理;膝关节、髋关节人工置换围 帮助网友:9512
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2018-07-30 17:42:53 我要投诉

      你好,女性的拔节期在11到十四岁左右,18岁以后,体型就基本固定。由于上学期间营养好,久坐,活动少,脂肪容易堆积在腰腹部及大腿的内侧,因为体育运动强度大,小腿儿的脂肪非常薄,肌肉比较结实,建议正确的对待身体发育中出现的各种变化,把精力用在学习上,祝学习进步!

阴炳杰
阴炳杰 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊 帮助网友:16388称赞:14
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2017-08-01 14:50:33 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友很高兴,为你解答,根据你的描述考虑。你是饮食不合理,缺乏运动。
      指导意见:
      你的情况,建议注意饮食清淡易消化,多吃蔬菜水果,少吃主食,然后加强锻炼
      以上是对“我吃车东西总发胖,我快不长了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

江黎黎
江黎黎 重庆市长寿区人民医院   护师 擅长: 毛囊炎,青春痘,荨麻疹,痤疮,皮炎 帮助网友:5937称赞:2
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2017-08-01 15:08:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的这个情况,这个和体质有一定的关系,
      指导意见:
      建议你平时多注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜瓜果蔬菜适当的运动。

苏晓燕
苏晓燕 长治蓝天医院   护师 擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理 帮助网友:44412称赞:105
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2017-08-01 15:09:17 我要投诉

      病情分析:
      你好你才十五岁,身体发育刚刚开始怎么可能不长呢,而且尽量及时查一下骨龄,适当补点药物之类。
      指导意见:
      同时需要多锻炼运动比如跑步还有,需要多跳绳包括全身运动,而且必须保证身体必备的足够营养才可以。

杨桂红
杨桂红 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 擅长: 消化性溃疡、气管炎、糖尿病、高血压、感冒、发烧、咳 帮助网友:8935称赞:5
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2017-08-01 15:11:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,跟据你描述的情况,在不影响身体健康的情况下,可以适当的节制饮食,并且适量运动。
      指导意见:
      你好,建议您少吃零食甜食,清淡饮食,多吃蔬菜水果,适量运动。这样就不会发胖了。

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