病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。。
你好,女性的拔节期在11到十四岁左右,18岁以后,体型就基本固定。由于上学期间营养好,久坐,活动少,脂肪容易堆积在腰腹部及大腿的内侧,因为体育运动强度大,小腿儿的脂肪非常薄,肌肉比较结实,建议正确的对待身体发育中出现的各种变化,把精力用在学习上,祝学习进步!
病情分析:
你好朋友很高兴,为你解答,根据你的描述考虑。你是饮食不合理,缺乏运动。
指导意见:
你的情况,建议注意饮食清淡易消化,多吃蔬菜水果,少吃主食,然后加强锻炼
以上是对“我吃车东西总发胖,我快不长了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,这个和体质有一定的关系,
指导意见:
建议你平时多注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜瓜果蔬菜适当的运动。
病情分析:
你好你才十五岁,身体发育刚刚开始怎么可能不长呢,而且尽量及时查一下骨龄,适当补点药物之类。
指导意见:
同时需要多锻炼运动比如跑步还有,需要多跳绳包括全身运动,而且必须保证身体必备的足够营养才可以。
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