五个月孩子引产后半个月了可以做什么减肥运动
健康咨询描述： 五个月孩子引产后半个月了可以做什么减肥运动，应该怎样减肥肚子赘肉特别多，可以早晨出去慢跑二十分钟吗出门之前要吃饭吗
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你好，根据你所说的情况，建议你不要操之过急，一般引产之后至少要休息42天，子宫才能达到复原的效果，不宜进行慢跑等剧烈运动，还是在家进行休息，避免劳累，多食用温性滋补的食物。
病情分析：
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见：
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
以上是对“五个月孩子引产后半个月了可以做什么减肥运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好。根据你描述的情况分析，如果怀孕五个月后引产是要当月子做的。暂时不能运动的。防止生殖系统复旧不佳引起出血过多。
指导意见：
建议您注意休息一个月以上，在适当减肥运动。一个月内禁止性生活。少吃辛辣刺激食物。注意增加营养。注意保暖，避免着凉。注意观察出血量，发现异常及时就诊。
可是我根本没做月子该玩玩该吃吃，
以后会做病的，建议您小产也要和坐月子一样
我现在吹风扇以后会怎样
不能吹的，岁数大一些会引起肢体疼痛的，做月子期间是不能着凉的
那我已经吹了怎么办，
注意保暖发发汗。观察吧，可以去中医调理下
我现在没感冒
和感冒没关系，中医讲是去风邪，当然了你也可以观察，不用处理，以后有症状了再调理，没症状观察
我应该怎么调理
问问中医调理，
病情分析：
你好，根据你描述情况。孩子引产以后现在半个月不能做剧烈活动
指导意见：
建议你的这种情况要在家休息一个月，100天以后可以做体育锻炼多吃些蔬菜和水果现在不能做剧烈活动
竞走也不行吗
不可以的你要休息上一个月引产和生孩子一样的，都要坐月子。
病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动，现在还是以走步比较好一些，不要太剧烈
指导意见：
锻炼之前可以适当吃点，减肥不能光靠节食，吃七分饱就可以，一定要多运动。
病情分析：
饮食后跑步起码30分以后再运动,否则伤胃,想成功减肥话-
指导意见：
先控制好饮食热量,低油低盐低脂低糖,多食果蔬,多运动,多饮水,好心态-
以上是对“五个月孩子引产后半个月了可以做什么减肥运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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