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你好，根据你身体出现肾虚的表现情况，有必要到中医科检查，确诊以后，根据肾虚的类型进行综合性治疗，比如肾阴虚，可以通过六味地黄丸，肾阳虚采取，金贵肾气丸等药物。
你好，这位朋友，根据您所描述的情况来看，从中医的角度上肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。所以请您把具体的临床表现描述清楚，我们根据您的具体情况。能提供相应的指导意见。
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病情分析：
您好，根据您描述的情况来看，你也可以通过日常的生活进行锻炼
指导意见：
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，加强锻炼，增强体质，可以做一下艾灸。
以上是对“肾虚应该怎么治疗不吃中药有没有其余的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那穴位应该按摩哪些
可以使用一下足少阴肾经的穴位以及膀胱经的穴位。例如涌泉肾俞。
病情分析：
你好，肾虚主要分三种，如肾阴虚，肾阳虚，肾气虚等。
指导意见：
最好先去医院看看属于哪种肾虚，然后针对肾虚有专门的药物，祝你健康快乐。
那穴位应该按摩哪些
你具体什么症状？
冬天手脚冰凉，手心出汗，晚上盗汗，脸色有时候很差，腰痛耳鸣头晕，所以说我不知道是阴虚还是阳虚
你的这主要是肾阴虚，你可以吃六味地黄丸治疗。
可是阳虚的症状我也有，那会不会是阴阳两虚呢
阳虚症状不明显
那只要吃六味地黄丸再加上运动就好了对吗？俯卧撑有用吗
对，这样就可以了！
谢谢医生了
不客气，祝你健康快乐！
病情分析：
你好，有肾虚的情况是需要去医院中医辨证是阴虚或是阳虚后才可以服药物治疗的
指导意见：
建议最好避免频繁性生活和手淫，可以服药物补肾调理观察，多吃枸杞，羊肉，黑木耳等食物
那穴位应该按摩哪些
你好，需要中医才可以的
病情分析：
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是中医的功能性因素的！
指导意见：
一般您这个我们临床首先需要考虑的就是临床应用中药汤剂调理治疗的娥，同时可以临床应用饮食等调理的！
病情分析：
您好，肾虚一般是因过度劳累，性生活频繁，生活起居不规律等诸多因素造成的
指导意见：
建议一般治疗肾虚选择喝中药治疗比较常见，如果不想用中药汤可以选择吃六味地黄丸等一类的中成药调理肾虚，另外用药期间避免劳累熬夜，减少性生活，最好忌饮酒
以上是对“肾虚应该怎么治疗不吃中药有没有其余的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，可以通过生活饮食规律，食疗和按摩身体的穴位也对肾虚有好处，
指导意见：
首先你先确诊一下是肾阴虚，还是肾阳虚，肾气虚，通过中医辩证一下确定下一步怎么治疗
按摩哪些穴位，阴虚和阳虚有哪些区别
涌泉，足三里，关元，阴虚內热，手心脚心热，失眠多梦，小便黄，便秘，遗精早泄等，肾阳虚，怕冷，性欲减退，舌质胖湿润，腰酸，阳痿等
我是冬天手脚冰凉，手心出汗，腰痛失眠耳鸣头晕这些症状
我觉得你是肾气虚，你可以吃桂枝加龙骨牡蛎汤加减
平常锻炼呢？
没事晚上搓脚心，一般锻炼就可以，还有一个就是要学会调整情绪，不要压力太大，长时间这样肝气郁结，肝气郁结了就会影响肾气
病情分析：
肾虚是中医的说法，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚，体征不完全一样，用的药物也不同！
指导意见：
不想服用中药可以考虑药丸或者胶囊制剂，注意饮食，禁忌辛辣刺激食物，烟酒少接触，少熬夜！锻炼身体，增强体质！
我是冬天手脚冰凉，手心出汗，腰痛失眠耳鸣头晕这些症状 还有嘴巴怪怪的有口臭
您这情况，考虑阴阳双虚，胃火旺盛！
那我应该怎么治疗
我只能根据你描述的情况考虑，想要确诊，最好到医院找大夫把脉确定一下，避免盲目性用药
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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