健康咨询描述: 每天中饭后,吃2个苹果,真的会减肥吗,每天只吃一顿饭,就只吃中饭,剩下都吃苹果,会减肥吗
病情分析:
像这种情况营养是跟不上的,一定不要这样减肥这种不健康
指导意见:
建议平时的时候减肥最好的方法就是控制饮食的同时加上一些近基本的一些体育锻炼。
病情分析:
饭后吃苹果是可以减肥的。饭后两小时吃苹果可以帮助食物消化,对减肥有利。
指导意见:
指导意见:建议您要规律饮食,多吃蔬菜水果,主食少吃而不是不吃,晚饭一定要少吃,建议晚饭半小时后运动,一定要做有氧运动,如快走;少吃或不吃零食、甜食等高热量食物。祝健康
病情分析:
你好,根据你的情况分析,按照这样肯定能瘦来的,注意营养达配
指导意见:
你好,减肥是一个长期的过程,必须坚持9个月,才能达到减肥效果,必须配合运动。
以上是对“每天中饭后,吃2个苹果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的这个情况来看了,如果是按这样的饮食方式的话也可以减肥,但是呢长时间下去可能会导致你的身体会出现一些其他的症状。
指导意见:
建议你平时养成良好的生活习惯,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃主食,多参与户外运动运动是最好的减肥方式
病情分析:
要注意少吃甜食。一些高热量的食物,吃了之后肯定会引起发胖的。
指导意见:
平时三餐一日三餐要按时吃,长期不释放肯定会导致胃病的,但是吃饭要少吃一点。
病情分析:
你好,看了你对于情况的描述,是想通过节食来达到减肥目的,对是否可行产生疑问。
指导意见:
人体的新陈代谢需要提供足够的能量,而你通过节食不能满足正常消耗,会导致体内存留脂肪消耗,而达到减肥目的。但是,节食的方法来减肥是不健康的,是不被提倡的。因此,建议通过运动来减肥。
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