健康咨询描述: 学习就会心慌,因为前几个月我有一点焦虑症和神经衰弱,然后我晚上睡觉到准备睡着迷迷糊糊时,经常被舍友的咳嗽吓醒,然后我在班里学习,他咳得很大声,我被吓了好多次,心慌害怕,以至于到现在都害怕,我该怎么办?我现在目前吃的药是盐酸氟西汀胶囊
病情分析:
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情
指导意见:
尽可能养成规律睡眠,最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡,造成恶性循环,在该睡的时候睡不着,不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中,不要乱想心事。慢慢会有好转的,祝您早日恢复
但我这边因为在广场边,晚上10点还有人吵,11点多还有一点点声音,我有一点声音都会害怕,都不敢睡
多注意休息
病情分析:
通过以上描述的症状有可能和受惊吓,精神压力过大,身体虚弱有关症状
指导意见:
建议是可以参加文娱活动转移注意力,养成良好的生活习惯,是可以服用中成药谷维素片,心神宁片调理,易消化易吸收饮食。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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