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医生回复区
病情分析：
建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。
指导意见：
每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
刚出来了社会我都不知怎么说好像对人很不信任我觉得我是个很悲观的人！
主动就是一种进步，同时真诚相伴。以诚相处，真情自然相伴左右。
社会的人有些不会以城相待你对她很好她背叛自己不是很受伤
以平常心面对这种人吧，自然不会那么累了。
病情分析：
根据上面提供的信息，抗压能力小，遇到一点小事就紧张，不知道怎么办？
指导意见：
每一个人生活在环境当中，都有压力。抗压的能力，最主要，是从生活当中锻炼出来的。
平时怎么缓解老是紧张过头了
在平时的生活当中，首先要多和人接触。在人群当中，去锻炼自己。二听一点放松催眠的音乐。
我比较内向已经换了两个幼儿园工作很大原因就是不知怎么和人相处造成这个的原因是从小学到初中都没个人打过交道所以个人打交道也很纠结不知相处的对不对都不知和人聊着什么好烦啊啊
现在你要学会在人际关系当中，每天让自己犯错误。你错误犯多了，然后经验就有了。
调整心态看关于心态的书作用大吗
可以啊，只要想学习肯学习，就会有进步。
病情分析：
女性，二十二岁，抗压能力小，这是可以改变的，可以学习。
指导意见：
有一个比较简单的办法，你一定会有喜欢的偶像，你就模仿他自信行为，久而久之你就会改变。
以上是对“抗压能力小怎么办！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不是我有一点事就很有压力而且好像很难释放很压抑
具体问题具体分析，您要具体点的，不然这像哲学讨论。建议在线咨询。
我是幼师比如说小孩发烧小孩的各种问题被别人说我也要几天才释怀
你要分开是你的责任还是别人得责任！
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