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2019-01-06 13:49:14 我要投诉
您好，这位朋友，要想保护好前列腺，饮食上平时应该多吃些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。不宜饮酒、辛辣等食品；更不宜吸烟。再者就是白天要多喝些水，多排尿，通过尿液来充分冲洗尿液，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。还有注意下腹部保暖。
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