以前失眠，现在好了，不过睡眠质量不好

      病情分析：
      你好这个与睡眠不足有关的，考虑是肾虚，神经衰弱引起的，
      指导意见：
      可以服用金匮肾气丸治疗试试，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看

      病情分析：
      你好.磨牙目前还在研究中,很多因素都不是清楚.一般认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
      指导意见：
      建议白天多参加一些体育运动,打篮球或者跑跑步.加强锻炼身体.祝你早日康复哦。

      病情分析：
      出现这种情况考虑主要是焦虑压力过大，引起神经衰弱失眠是有关系的，最好是及时治疗观察。
      指导意见：
      出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素的食物都有利于改善症状，或者是及时医院检查后对症治疗。
      以上是对“以前失眠，现在好了，不过睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠还是有问题的，目前症状主要是神经衰弱的症状，易疲劳。
      指导意见：
      生活方式规律，加强体育运动锻炼，寻找到自己感兴趣的活动并投入到活动中。学会劳逸结合，安排好学习与休闲娱乐时间！