我手淫很长一段时间了

      病情分析：
      你的这种情况我看了一下一般建议去正规医院中医科医生开些中药调理一下。
      指导意见：
      你好。根据你的描述情况我看了一下一般建议你去正规医院中医科医生检查一下看开中药调理一下。

      病情分析：
      你这种情况建议先调整一下自己的生活习惯，规律作息和饮食，建立
      指导意见：
      科学的生活习惯，必要时可以去中医科就诊，服用中药调理一下，祝您早日康复，

      病情分析：
      这种情况要注意戒除手淫的习惯，防止造成生殖系统的损伤，另外要注意营养搭配，适当的参加户外活动。
      指导意见：
      饮食上要注意补充山药羊肉等补肾食物的摄入，注意休息，避免超负荷的劳累，保证充足的事就是没时间。
      以上是对“我手淫很长一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝肾亏虚证。
      指导意见：
      建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。

      病情分析：
      根据你的描述，可能跟过度劳累或频繁手淫造成的营养物质过度丢失有关。
      指导意见：
      建议，注意休息，适当增加饮水，补充营养，戒除手淫后会逐渐恢复的，必要时到正规医院中医科看看！

      病情分析：
      你好这位朋友，你描述的你手淫很长一段时间了，发现有些肾虚，应该怎么锻炼。
      指导意见：
      首先戒掉手淫这个毛病，管住嘴，迈开腿，坚持运动。找中医辨证论治后，分清肾阴虚还是肾阳虚再用药。