肩膀疼，快一年了，因为上班一直坐着

      从描述来看考虑有没有筋膜、滑膜炎等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累，不要吹空调、睡凉席等，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊，可以配合按摩理疗恢复看看，不缓解或者加重，可以去医院骨科查体，考虑磁共振等检查看看。
      

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的经络郁阻，气滞血瘀证。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，出现的可能考虑因为肩周炎的可能，需要控制一下就可以了。
      指导意见：
      不用特别担心的，调节生活习惯，不要过度劳累，多运动，适当活动一下就可以了，希望帮到您。
      
      以上是对“肩膀疼，快一年了，因为上班一直坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，考虑久坐引起的局部肌肉筋膜出现疼痛症状。
      指导意见：
      根据你的病情描述，建议局部肌肉按摩，针灸拔罐治疗，如按压结节明显可小针刀松解治疗，注意休息，祝早日康复。