健康咨询描述: 您好,医生,打扰一下。我想制定一个既可以减肥又不影响长个子的方法?
如果觉得肥胖还是建议在饮食上格外的控制一下,平时应该少吃甜品饮料等!每天坚持两个小时的走步或跑步都有助于达到减肥的效果,建议平时多参加户外运动,如打打篮球等都有助于身高的增长。
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,
指导意见:
尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
病情分析:
看了你的叙述,女孩今年十四岁,正是青春发育期,就是偏胖,我建议也不能减肥,影响生长发育。
指导意见:
我建议平时注意放松调理好每天晚上睡觉,饮食注意荤素搭配营养均衡,要想减肥,可以考虑适当多活动锻炼。
以上是对“医生,打扰一下。我想制定一个既可以减肥又不影响长个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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