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吃木耳有什么好处

保密 | 0个月 2009-02-07 16:30:04 1人回复 来自

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王竞
王竞 120健康网医师协会   医师 擅长: 妇科,不孕不育,中医 帮助网友:66338称赞:3980
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2009-02-07 16:35:14 我要投诉

      1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
      2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
      3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘,杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;
      4. 它对胆结石,肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
      5. 它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发,谷壳,木渣,沙子,金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山,化工和纺织工人不可缺少的保健食品;
      6. 木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌.
      

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