病情分析:
引起失眠的原因有很多,大都是心理因素所致,可能是平时压力过大,或者是存在负性生活事件导致的负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。
指导意见:
建议重视心理健康,有压力及时排解掉,多与人交流沟通,参加活动,改善心理状态。规律作息时间,白天不要赖床,争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。
病情分析:
你好,根据你的描述呢,你目前的这个情况呀,考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题引起的了
指导意见:
这样的话呢,目前的症状呀,首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合中成药养血安神颗粒以及健脑补肾丸等来进行对症治疗一段时间试试的啦。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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