记忆力一直不好，现在就是情绪不稳定和压力比较大

      病情分析：
      你好,补锌,锌可以增长记忆力.坚决不用"铝"的炊具,因为"铝"会使记忆力迅速下降,
      指导意见：
      长期吃含铝物质会得早期老年痴呆症.或用土方法吃核桃,补脑.建议你平时多读读报纸,这个方法有助于提高你的记忆力.

      病情分析：
      你好，首先你需要做一下自我检查，比方说反思一下自己的压力来自于哪里？自己面对压力时的心态是怎样的？以及，针对压力，自己做了哪些积极地调整？
      指导意见：
      乐观地面对压力，正是克服压力，我们得到了锻炼和提高，逐渐走向成熟，这是每一个走向成功的人，必须要面对的事情，积极调整心态，祝你健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在的人，记忆力都不好，有可能现在的饮食有关系，和现在人的生活压力都比较大。
      指导意见：
      这种情况，建议你平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，养成合理的生活起居习惯，注意锻炼，持之以恒的坚持，就应该有所效果
      以上是对“记忆力一直不好，现在就是情绪不稳定和压力比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
      指导意见：
      考虑有植物神经功能失调的症状，首先可以适当服用安神补脑液，脑力宝胶囊，谷维素片，同时多运动，必要时去结合西药改善过来。