健康咨询描述: 小的时候属于怎么吃都吃不胖的到了初一就开始发胖了
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
你好,你才十四岁,身体正处于生长发育期,稍微偏胖没什么事。
指导意见:
建议你不要盲目减肥,而且还要加强营养以保证身体发育,如果不想发胖可以适当加强体育锻炼。
病情分析:
根据您的描述考虑发胖和吃都有一定的关系,建议您有节制的吃。
指导意见:
平时注意营养的供给,多吃蔬菜。蔬菜水果,少吃主食,适当的锻炼,但早点注意休息。
以上是对“小的时候属于怎么吃都吃不胖的到了初一就开始发胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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