17岁 一米6 98斤 如何可以节食瘦到九十斤

      病情分析：
      你好，您现在的体重很正常，青春期正在长身体，不建议您通过过激的方式减重。
      指导意见：
      你好，跳舞，刮痧，瑜伽等有氧方式进行塑形，少食油腻多清淡。祝身体健康。

      病情分析：
      你好，这样的情况在青少年生长发育期，需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。并多吃新鲜的蔬菜。
      指导意见：
      午餐以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类的食物为主。切记不可以熬夜。

      病情分析：
      减肥，合理饮食控制是基础，运动是关键。靠节食减肥不靠谱而且还会反弹，并使身体营养失衡。所以建议还是要坚持运动为好
      指导意见：
      健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
      以上是对“17岁 一米6 98斤 如何可以节食瘦到九十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的叙述。您的体型还是正常的。不要过多追求偏瘦的体型。
      指导意见：
      建议您要有适量的运动，按时用餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣过于油腻的油炸食品。可以每天坚持跑步，运动能够起到瘦身的作用。