现在我在外面班上很肥
男 | 12岁 2017-08-25 23:58:07
3人回复
来自遵义市
健康咨询描述： 现在我在外面班上很肥，每个人都说，我现在85近斤左右，我屁股和肚皮和脸部很肥，我减15斤，你能用什么方法吗？
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医生回复区
2017-08-26 06:47:34 我要投诉
病情分析：
不知道你现在具体的身高是多少？现在体重，超重是不是很严重，平时有没有不良的饮食生活习惯
指导意见：
根据您目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
2017-08-26 07:06:05 我要投诉
病情分析：
您好！减肥的最好办法就是管住嘴，迈开腿。您从现在开始尽量减少零食的摄入，多参加体育锻炼。
指导意见：
首先要保持良好的心态，要有坚持的恒心，相信您一定能够成功的。希望我的建议能帮助您。
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