我经常熬夜，脸上的皮肤变得很差

      病情分析：
      这种情况应该考虑还是适当注意休息，一般如果疲劳适当补充维生素和中药。
      指导意见：
      你的情况应该检查是不是有维生素缺乏，应用点中药养血补气药物治疗避免疲劳。

      你好，1、晚餐补维C和胶原蛋白
      晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽;大量的水果(水果食物)中都富含维生素C，也才能口服1片维生素C;要少食辛辣食物，少饮酒。
      另外，饮食上要注意以下原则：选用量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样才能起到抗疲劳的功能。2、尽快给皮肤补足水分
      皮肤缺水便会显得干燥，缺水的因素包括环境因素和保护不妥。晚睡时应该让室内空气通畅，并有一定湿度;还才能运用含有充足水分和养分的乳液。3、注意解除黑眼圈、眼袋喝浓茶或咖啡、酒类等方便产生黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等情况。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在脸上，尤其是两颊及眼部、颈部，3～5分钟即可。

      你好，很高兴回答你的问题，希望我的解答能带给你一些，熬夜带来的不仅是皮肤差，还有对肝脏的代谢功能也不好，时间久了会带来身体的伤害
      以上是对“我经常熬夜，脸上的皮肤变得很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根据你的描述这种情况是有熬夜劳累休息不好的原因导致的
      指导意见：
      建议你首先要改善睡眠质量不要熬夜和劳累加强营养多运动多锻炼多吃富含优质蛋白的食物就可以

      病情分析：
      熬夜引起的皮肤变差的话，这个主要还是需要加强休息为主的。
      指导意见：
      可以是吃含有胶原蛋白的食物，银耳汤，猪蹄之类的，还有就是需要保证睡眠时间的。

      病情分析：
      你好欢迎咨询！您说的这种皮肤差的问题与您经常熬夜睡眠不足有关系
      指导意见：
      建议您积极改变一下，注意作息规律别熬夜保持充足睡眠，多喝水多食果蔬均衡膳食全面营养。长期坚持会有改善。

      病情分析：
      你好，因为长期熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重
      指导意见：
      而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调，养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转，另外可以适当服些维生素e胶囊
      以上是对“我经常熬夜，脸上的皮肤变得很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，根据你的描述，皮肤变得很差，初步考虑与长时间熬夜有关
      指导意见：
      建议你改变不良的生活习惯，不要熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素，可以敷补水面膜

      病情分析：
      你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能是内分泌失调之类的疾患。
      指导意见：
      所以建议你注意好好休息，避免熬夜与劳累，忌食辛辣刺激食物，然后口服排毒养颜胶囊慢慢就会好的。

      病情分析：
      像你这种情况的话主要是得改变这种不良的生活习惯。要注意休息。
      指导意见：
      睡眠是最好的美容方法，如果不注意休息用什么护肤品也是没有用的。平时注意清淡饮食。

      病情分析：
      你好，你经常熬夜引起来的皮肤差，最主要的就是改善熬夜的习惯。
      指导意见：
      建议你放松心情，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加一些身体锻炼，促进血液循环也会对皮肤有改善。

      病情分析：
      你好像你这种情况，你最好就别熬夜啦。这是最简单的方法，
      指导意见：
      你为什么要经常熬夜呢？如果是工作的话，你可以改变一下工作。你想皮肤好，可以用面膜儿呀？

      病情分析：
      您好患者，根据您的描述，您是长期熬夜导致的气血阴阳失调的症状，可以通过口服药物调理治疗。
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您注意休息，保持好的生活规律，配合口服气血和胶囊和维生素C治疗改善症状。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，长时间熬夜对身体健康影响很大，容易引起机体代谢紊乱，
      指导意见：
      现在最好的办法就是调整作息时间，避免长时间熬夜，平时饮食清淡均衡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多运动锻炼，调理一段时间是可以恢复的

      病情分析：
      你好，这种情况常见于内分泌紊乱所致，积极治疗会逐渐恢复的。
      指导意见：
      建议规律生活饮食，避免熬夜，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白高营养饮食，避免劳累，口服维生素C，维生素E治疗。

      病情分析：
      你好，经常熬夜会导致内分泌失调，从而影响身体各方面的机能和皮肤。
      指导意见：
      最好的办法就是多注意休息，可以敷一些面膜，多吃点水果蔬菜，补充维生素，平时多注意皮肤的保养。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，初步考虑你是属于熬夜引起的皮肤差现象。
      指导意见：
      建议你，放松心情，不要太紧张，合理按排自己的作息时间，减少熬夜现象，多喝水，多吃富含维生素的疏菜和水果，有助缓解皮肤干燥现象，调整好心情，祝你好运。

      病情分析：
      这种情况建议不要经常熬夜劳累，注意休息，饮食清淡补充维生素，皮肤清洁卫生，应用芦荟护肤霜等，
      指导意见：
      建议饮食清淡多吃蔬菜水果补充维生素，皮肤清洁卫生，避免经常熬夜上网劳累，可以按摩面部皮肤促进循环，应用芦荟护肤霜等，

      病情分析：
      既然是熬夜休息不好引起的，那你还是要注意休息，不要再熬夜了。你可以多吃点新鲜的蔬菜水果，这个对皮肤弹性的恢复有好处。
      指导意见：
      按以上提示，一是注意休息，避免熬夜；二是多吃新鲜蔬菜水果、多喝水，可以使皮肤恢复弹性。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是经常熬夜，导致皮肤没有光泽，变得很差和发黑，这种现象有可能气血不和引起
      指导意见：
      建议你合理调整饮食和生活习惯，不要过度劳累和熬夜。保持心情愉快，可以用洗面奶护肤。健康生活。