昨天在户外做活动时，弹跳了一下后

      病情分析：
      考虑软组织拉伤。骨头应该没有问题，应该注意休息，避免劳累受凉。
      指导意见：
      应该注意休息，避免劳累受凉外伤，不要按摩，伤后两天可以局部热敷，膝关节稍微蜷起来休息。

      病情分析：
      从上述的情况来看，表现为跳跃以后出现膝盖局部疼痛，个人分析需考虑为软组织损伤的可能性比较大
      指导意见：
      个人意见：软组织拉伤的可能性比较大。建议近期需要避免过度活动，可以考虑外用一些药物比如云南白药气雾剂

      病情分析：
      目前的这种情况考虑，就是韧带拉伤，这种情况，就是预防进一步加重，进行对症改善。
      指导意见：
      所以目前可以根据具体的情况，可以外用云南白药喷剂，或者结合适当的烤电，进行对症改善。
      以上是对“昨天在户外做活动时，弹跳了一下后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是昨天在户外做活动时，弹跳了一下后，就觉得腿好像抻筋了，是左腿膝盖后面的窝里的筋疼，走路回弯时特别疼。属于扭伤。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是昨天在户外做活动时，弹跳了一下后，就觉得腿好像抻筋了，是左腿膝盖后面的窝里的筋疼，走路回弯时特别疼。可以做做按摩，可以吃双氯芬酸钠缓释片。

      病情分析：
      你好，根据您所描述的这种情况，由于剧烈运动而导致的韧带拉伤。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议你注意休息。局部热敷，睡前泡脚，睡觉时将腿部垫高。

      病情分析：
      这种情况应该检查是不是有肌肉劳损，适当应用点中药活血止痛药物治疗。
      指导意见：
      考虑还是应该检查是不是有劳损，适当热敷按摩和应用点中药红花油或是伤湿膏。

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑剧烈运动拉伤肌肉关节，需要进一步检查诊断。
      指导意见：
      建议选择正规公立医院就诊，行下肢DR检查明确诊断以免耽误病情，病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。卧床休息，避免剧烈活动。希望我的建议对您有所帮助。
      以上是对“昨天在户外做活动时，弹跳了一下后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合描述情况，一般是弹跳导致引起软组织挫伤，经脉挫伤等引起的症状，
      指导意见：
      建议可以多注意休息一下，可以同时服用双氯芬酸纳缓释片治疗利于消退恢复，不可按摩的，会引起浮肿，可以热敷患处，外用消肿止痛酊涂抹患处恢复，

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，目前可以通过使用活络油或者云南白药涂抹按摩一下，休息后就不会这样。
      指导意见：
      建议使用活络油或者云南白药涂抹按摩一下，注意休息，另外，就是检查一下膝关节，希望对你有帮助。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有可能是韧带的拉伤导致的疼痛。
      指导意见：
      建议目前需要中医骨科，做一下敷药，针炙，推拿等的处理，或者是先用红花油云南白药。暂时先注意休息。

      病情分析：
      你好根据你所说的这种情况是由于急用力引起的经膜损伤
      指导意见：
      你好建议你最好口服消炎药和舒经活血类药物治疗，尽量的多注意休息，不要活动。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。考虑是膝关节受损引起的不适。
      指导意见：
      建议你到医院做个漆关节磁共振检查。以明确诊断及治疗。注意休息，抬高患肢。不能负重行走。局部给予热敷。

      病情分析：
      你所讲的腘窝内的外伤后引起的疼痛，比较象是膝关节韧带拉伤的症状
      指导意见：
      如果是韧带拉伤，伤后的二十四小时内用冰块冷敷，以后可以用热敷或红外线理疗，同时休息，将左腿抬高制动，如果症状不改善及时就医