为了减肥，我坚持不吃晚饭不吃零食每天运动50分钟请

      病情分析：
      你好，如果不吃晚饭的话，那么他这减肥效果是嗯不会太好的，现在你那还是要吃点饭。嗯，但是呢，你要晚上吃黄瓜。或者是吃西红柿之类的蔬菜。
      指导意见：
      的，现在你那还是要吃点饭。嗯，但是呢，你要晚上吃黄瓜。或者是吃西红柿之
      

      病情分析：
      你好，如果照你这个进度的话，估计需要一个半月的时间，差不多能瘦这么多，这也是比较慢的，
      指导意见：
      那你晚上不吃饭的时候，这个对身体不好的，起码应该多吃点水果，一天三餐都要少吃一点，加强锻炼，运动时间可以再长一些
      

      病情分析：
      你好，这个不好说，每个人的身体机基能都不一样，无法确定。
      指导意见：
      晚上不吃饭是很有用的，同时注意白天少吃，坚持下去jiu?hui?shou?de
      
      以上是对“为了减肥，我坚持不吃晚饭不吃零食每天运动50分钟请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，一般控制体重的方法很多，每个人的身体状况不一样的。
      指导意见：
      您好，建议您坚持锻炼，尽量少吃饭，不可以不吃饭，以免容易引起低血糖，贫血。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，这种情况很快就会瘦下来的，不建议快速减肥，这样对身体有一定的损害
      指导意见：
      建议晚饭可以适当少吃，每天快走或慢跑三十分钟左右，坚持一段时间也会瘦下来很明显的，平时多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，养成规律的生活作息。