这几天练习立定三级跳导致腿剧烈的疼走路下楼都很疼还

      病情分析：
      膝盖是我们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛，
      指导意见：
      指导意见：建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。建议暂时禁止运动。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，你这几天进行强烈性的运动，可能导致你的肌肉有点拉伤了。
      指导意见：
      这种情况建议热敷，然后，按摩肌肉等物理疗法，建议暂时不要活动，这样会加重它的损伤。
      

      病情分析：
      你好，大腿的这种疼痛，有可能是大腿肌腱出现拉伤导致的
      指导意见：
      可以局部进行热敷，促进血液循环，用舒经活血止痛的药膏看看。注意近期不要再运动
      
      以上是对“这几天练习立定三级跳导致腿剧烈的疼走路下楼都很疼还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个可能是局部软组织损伤引起的，为剧烈活动所致的，明确后对症治疗即可，多可好转，
      指导意见：
      日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，补充维生素c，B，E，疼痛可应用芬必得，配合云南白药，三七伤等，对症治疗即可，
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况考虑是肌肉拉伤的情况，
      指导意见：
      你说的这种情况考虑是肌肉拉伤引起的症状，这种情况建议外用点云南白药膏外用治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述剧烈运动后肌肉会分泌大量的乳酸，乳酸刺激肌肉引起疼痛。
      指导意见：
      这种情况一般持续三天后就会缓解很多，这期间可以喝点蜂蜜水帮助乳酸快速排泄。