产后肥胖。缺乏运动。便秘严重

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

      病情分析：
      根据你的情况考虑是有肠道菌种失调或是肠蠕动慢或是上火引起的便秘，
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，可以服用益生元进行治疗，平时多锻炼身体

      你好，根据你所说的这种情况，那建议你一定要先恢复规律的饮食，如果还在哺乳期，多吃一些有营养的，多进行体育锻炼，可以喝一些酸奶或者益生菌之类的。
      以上是对“产后肥胖。缺乏运动。便秘严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现肥胖，可能的原因是运动量少，摄入过多导致的
      指导意见：
      建议控制饮食，逐渐减少饮食的过多摄入，并坚持体育锻炼，每周的锻炼时间不少于8小时，可以在一周内平均分配锻炼时间

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意按摩腹部的，
      指导意见：
      这样子的话每天一顿饭的让后用蜂蜜水代替的，这样子话可注意运动的，这样子的话可以减肥得。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况和照片显示结果看，应该是运动量少引起的。
      指导意见：
      注意适当多运动，增强胃肠蠕动功能，多喝水，多吃蔬菜水果，有利于减少便秘和减肥。

      病情分析：
      你好：产后肥胖需适当控制饮食，多运动锻炼，便秘最好吃清淡易消化饮食，避免油腻辛辣刺激，多吃青菜水果和水果。
      指导意见：
      建议：生活要有规律，避免，吃辛辣刺激的食物，注意休息，避免久坐，保持大便通畅，避免便秘。
      以上是对“产后肥胖。缺乏运动。便秘严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您的情况还是不良的习惯引起的，您需要根据自身的情况给予相应的调整，三餐要规律，早上吃的全面些，晚上尽量少吃，果蔬类的也不要过量。运动是必须的，上楼时尽量的选择走楼梯，有条件的话，可以去健身房做有氧运动，对于控制体重会有帮助的。

      建议你多运动，别暴饮暴食，饮食有规律，睡眠有规律。少吃油炸食品，多吃新鲜的蔬菜，水果。便秘，如果比较严重，口服果导片。生活有规律大便有规律自然就会好了