我是有自慰习惯，大概两三年了

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合分析考虑是手淫过度引起来的这些症状的，
      指导意见：
      建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多喝水，吃点金匮肾气丸，和六位地黄丸看看有效果嘛

      病情分析：
      可以吃点六味地黄丸，金贵肾气丸肾阴阳双补，同时多锻炼身体，减少或戒除手淫习惯
      指导意见：
      可以中药调理身体，可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆，中药调理用芡实、莲子、山药、车前子，五味子、金樱子、覆盆子等
      以上是对“我是有自慰习惯，大概两三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您上面描述的症状，综合起来分析，考虑是与肾虚有关系。
      指导意见：
      建议您平时可以多进食一点补肾的食物或药物，比如羊肉，韭菜，黑豆，黑木耳等，也可以吃点六味地黄丸，或金匮肾气丸。

      病情分析：
      你好，女，26岁，自慰史3年，次数频繁，大便不成型，手脚冰凉，我的建议如下。
      指导意见：
      根据你的情况，考虑脾肾阳虚引起的，我建议你口服中药调理一段时间，具体药物可以到当地中医院把脉开方子。